Oldalunk cookie-kat használ, hogy kellemesebb felhasználói élményben lehessen részed, amikor nálunk jársz. Az "Rendben" gombra kattintva hozzájárulsz az elfogadásukhoz. További tudnivalók az Adatvédelmi nyilatkozatban olvashatók.

Mint minden weboldal, a webshark.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz. - Olvass tovább a következő címen: https://webshark.hu/hirek/kotelezo-cookie-hasznalat-tajekoztatas/
Mint minden weboldal, a webshark.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz. - Olvass tovább a következő címen: https://webshark.hu/hirek/kotelezo-cookie-hasznalat-tajekoztatas/
Mint minden weboldal, a webshark.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz. - Olvass tovább a következő címen: https://webshark.hu/hirek/kotelezo-cookie-hasznalat-tajekoztatas/Mint minden weboldal, a webshark.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz. - Olvass tovább a következő címen: https://webshark.hu/hirek/kotelezo-cookie-hasznalat-tajekoztatas/
Mint minden weboldal, a webshark.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz. - Olvass tovább a következő címen: https://webshark.hu/hirek/kotelezo-cookie-hasznalat-tajekoztatas/
Mint minden weboldal, a webshark.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az “Értem” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz. - Olvass tovább a következő címen: https://webshark.hu/hirek/kotelezo-cookie-hasznalat-tajekoztatas/

ÍGY ELŐZHETED MEG AZ INFLUENZÁT

 

Hogyan előzd meg az influenzát?

Van néhány kiváló természetes mód arra, hogy növeld az immunrendszered ellenálló képességét, és egészséges maradj – bármiféle oltás nélkül. Így előzd meg az influenzát:

A legfontosabb intézkedés az influenza megelőzésére, hogy rendszeresen fogyassz D3-vitamint. A szükséges adagolási mennyiség: felnőtteknek naponta 5000 NE, gyerekeknek 2000 NE és csecsemőknek 1000 NE. Az év hidegebb hónapjaiban folyamatosan fogyaszd. A D-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer egészséges működéséhez.  Persze van még számos vitamin, ami az immunrendszer működését fokozza. Érdemes beszerezni egy magas hatóanyagtartalmú multivitamint. Ez alap.

Ezen kívül íme néhány egyéb kiegészítő, melyek aktiválják az immunrendszert, és fokozzák működését:

Kolosztrum

A fehérjebevitel vagy kolosztrum kiegészítő – mindegyik fontos az immunrendszer tökéletes működéséhez. Ezek a tápanyagok lendületet adnak a mindennapi megpróbáltatásokhoz.
A kolosztrum a szülést követő néhány napban termelődő előtej. Ezt követően képződik a már teljesen folyékony állagú és fehér színű anyatej. Minden édesanya tisztában van azzal, hogy mennyire fontos az anyatej gyermeke számára. Csecsemőknek és kisgyermekeknek adható por vagy ízesített rágótabletta formájában is. Természetesen legjobb és legtermészetesebb formájában lenne tökéletes a fogyasztása – tehát anyatejből – viszont ez sokaknak nem adatik meg.

Probiotikumok

A probiotikumok, különösen a lactobacillus és bifidobaktérium törzsek, biztosítják az egészséges emésztést, illetve a bélrendszer egészségét. Mivel az immunsejtek 80 százaléka a vékonybélben található, az egészséges emésztőtraktus elengedhetetlen a megfelelő immunitáshoz. A bélbaktériumok nagyon jótékony hatásúak, gátolják a kórokozók elszaporodását, és erős immunválaszokra ösztönzik a szervezetet a vírusokkal és baktériumokkal szemben.

Astragalus – kínai csüdfű

Mindenkinek, aki ki van téve a vírusoknak, ajánlott lenne Astragalust fogyasztania, hiszen segítségével szervezetünk nagyobb ellenállást biztosít a fertőzésekkel szemben. Az astragalus egy adaptogén gyógynövény. (adapto =  “beállítani”, gen = “termelő”) Az adaptogén gyógynövények kiegyensúlyozzák egyes belső elválasztású mirigyeink, valamint az immunrendszerünk működését. Ha kell, lelassítják a túlműködő szerveinket, ha kell, felgyorsítják az alul működő szerveket.

Alvás

Az ősz és a tél folyamán biztosíts magadnak elegendő időt alvásra. Az alvásmegvonás az immunrendszer károsodott működését eredményezheti. A fentieken kívül fogyassz tápláló, meleg ételeket, mint pl. különféle leveseket, illetve sok zöldséget és gyümölcsöt, melyekben sok antioxidáns van.

Végül fontos megjegyezni, hogy az influenza elleni oltás káros az egészségre. Ezek influenzás tüneteket okozhatnak, és egyéb káros hatásokat, beleértve az izombénulás tünetegyüttesét. Az influenza vakcinák többszöri vizsgálata során bebizonyították, hogy hatástalan, különösen a kisgyermekek és az idősek számára, a lakosságból leginkább ők fogékonyak az influenza szövődményeire.

Forrás: naturalnews.com